Aikido

Aikido er en japansk kampkunst som bygger på prinsippet om å lede angriperens energi, uten å skade eller tvinge. Treningen aktiverer hele kroppen i frie og naturlige bevegelser. I Aikido er det stort fokus på pust og bevegelse, og mange vil kjenne igjen prinsipper fra yoga, chi kung og pilates. Aikido krever en tilstedeværelse som gjør at du får en pause fra hverdagens bekymringer.

Har du et spørsmål? send oss en e-post!